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皆さまこんばんは。
2日連続での投稿は初!!
やれば出来る子です。(〃∇〃)
今日はハンモックヨガの体験のお話。
場所は友人のお店
瀬戸市にある acvive Body care ももい
http://abc-momoi.com/momoi/
もともと同じお店で修行してきた同僚であり
数年お仕事でお世話になった大切な仲間のお店です。
実はずーっと気になっていたんですよ
ハンモックヨガ (エアヨガ)
最近テレビでもちょくちょく出てくるし
聞いたことがあるという方も多いのでは?
どんなことやるかって
こんなことや
あんなこと
こんなのだってやっちゃいます♪
関節や筋肉が無理なく引き伸ばされて
心地よいこと♪心地よいこと♪
一番やってみたかったのは
逆さになってコウモリみたいな格好をするやつ
ここだけ自分の写真がないのは
頭に血がのぼる感じが馴れなくて
まさかのダウン…。
直前で食べた肉まんがいけなかったのだろうか
残念!!(>_<)
普段重力で血液が足の方にたまりがちなのを
頭の方に戻してあげることで血行を良くするようで
馴れるとしばらくこの格好でいられるそうです。
ちなみにお隣にいらっしゃった常連さんは
10分以上ぶら下がっていました!Σ( ̄□ ̄;)
体験したその日はもちろんのこと
翌日がからだか軽くて気分上々で過ごせたので
体験してみて大正解!
百聞は一見にしかず
気になるという方は
ぜひ一度体験してみてください!
瀬戸市にある acvive Body care ももい
http://abc-momoi.com/momoi/
うちのお店でも取り入れようかなって思うくらい
楽しく健康になれる時間でした。
ももいさんありがとう\(^^)/
だいぶ過ごしやすい気候になってきましたし
体を動かすにはいい季節ではないでしょうか。
ちなみに私は今週末はBBQ、来週はフットサルと大忙しですが
今できることを目一杯楽しみたいと思います\(^^)/
皆さまもこの秋に体験したこと
チャレンジしてみたことなどあれば聞かせてくださいね!
季節の変わり目
体調に気をつけてお過ごしください。
では、また次回をお楽しみに!
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整体院 MEDICARE
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