体の歪みを取り除き、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛を改善へと導く施術院。MEDICAREです。

 

2日連続での投稿は初！！

やれば出来る子です。(〃∇〃)

 

 

 

今日はハンモックヨガの体験のお話。

 

 

場所は友人のお店

 

瀬戸市にある acvive Body care ももい

http://abc-momoi.com/momoi/

 

もともと同じお店で修行してきた同僚であり

 

数年お仕事でお世話になった大切な仲間のお店です。

 

 

 

実はずーっと気になっていたんですよ

 

ハンモックヨガ (エアヨガ)

 

最近テレビでもちょくちょく出てくるし

 

聞いたことがあるという方も多いのでは？

 

 

 

 

どんなことやるかって

 

こんなことや

 

 

あんなこと

 

 

こんなのだってやっちゃいます♪

 

 

 

関節や筋肉が無理なく引き伸ばされて

 

心地よいこと♪心地よいこと♪

 

 

 

 

一番やってみたかったのは

 

逆さになってコウモリみたいな格好をするやつ

 

 

 

ここだけ自分の写真がないのは

 

頭に血がのぼる感じが馴れなくて

 

まさかのダウン…。

 

直前で食べた肉まんがいけなかったのだろうか

 

残念！！(>_<)

 

 

 

 

普段重力で血液が足の方にたまりがちなのを

 

頭の方に戻してあげることで血行を良くするようで

 

馴れるとしばらくこの格好でいられるそうです。

 

 

ちなみにお隣にいらっしゃった常連さんは

 

10分以上ぶら下がっていました！Σ（￣□￣;）

 

 

 

体験したその日はもちろんのこと

 

翌日がからだか軽くて気分上々で過ごせたので

 

体験してみて大正解！

 

 

 

百聞は一見にしかず

 

気になるという方は

 

ぜひ一度体験してみてください！

 

瀬戸市にある acvive Body care ももい

http://abc-momoi.com/momoi/

 

 

 

うちのお店でも取り入れようかなって思うくらい

 

楽しく健康になれる時間でした。

 

ももいさんありがとう＼(^^)／

 

 

 

 

だいぶ過ごしやすい気候になってきましたし

 

体を動かすにはいい季節ではないでしょうか。

 

 

ちなみに私は今週末はBBQ、来週はフットサルと大忙しですが

 

今できることを目一杯楽しみたいと思います＼(^^)／

 

 

 

皆さまもこの秋に体験したこと

 

チャレンジしてみたことなどあれば聞かせてくださいね！

 

 

季節の変わり目

 

体調に気をつけてお過ごしください。

 

では、また次回をお楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

書きたいことはあるけれど

 

次期を逃してなぁなぁに…。

 

はい。言い訳です。。。

 

 

 

そんなとき

 

お客さまから

 

「ブログ見てますよ！」

 

「密かに楽しみにしてます♪」

 

の一言にやる気が出てきた今日この頃。

 

 

ん？？

 

密かにって…。

 

いやいや！堂々と見てくださいよ(笑)

 

 

 

 

まぁ それはさておき

 

先日、大阪で2日間ピラティスの研修を受けてきた時のこと。

 

その日は9:30から大阪の開場で受付だったので

 

前日から「乗り換えナビ」など使って行き方を確認。

 

久々に電車で移動をしましたが

 

刈谷駅を7:00に出て9:00には大阪に着いちゃうんだから、なんて楽チンなこと♪

 

 

 

 

台風が近づいていたので天候を心配しましたが無事に到着。

 

途中コンビニでビニール傘を買うも

 

外に出たら既にやんでいたというハプニングも

 

そんなことは気にしない。気にしない…。(T_T)

 

 

総勢200人以上いたのかな？

 

さぁ！地獄の2日間？のはじまりはじまり…。

 

 

 

去年も参加した研修ですが

 

普段では聞くことが出来ないような講師の方々の話が聞けるし

 

ピラティスだけでなく、最新の運動、指導法も知ることができるとあって

 

かなり有意義な時間でした♪

 

まぁ～終わったあとの筋肉痛はひどいですが (^^;

 

 

体はバキバキですが

 

やる気はメキメキ！！

 

新しいことを知るというのはいくつになっても楽しい♪

 

 

 

メディケアへお越しの皆さま。

 

今ならなんと

 

スパルタで運動指導します！

 

 

 

というのは冗談で (^^;

 

 

 

体を良くする。健康な状態を維持する。

 

そのためには運動は切っても切り離せない重要なものです。

 

施術のあとにもアドバイスさせていただいていますが

 

あらためて自分に合った効果的な運動が知りたい

 

何から始めれば良いか知りたいという方は

 

いつでも相談してくださいね！

 

 

 

 

最近の出来事～その１～はピラティスの研修でした。

 

明日はハンモックヨガの体験のお話です。