体の歪みを取り除き、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛を改善へと導く施術院。MEDICAREです。

みなさまこんばんは！

 

もう11月末だというのに暖かかったり、寒かったり…。

 

寒暖の差が激しい日々が続いていますが

 

お体の調子はいかがですか？

 

私はおかげさまで元気に過ごさせていただいています＼(^^)／

 

 

11月は休日も出かけたりすることが多かったわりには疲れも出ず、このまま年末まで全力疾走できそうな感じです♪

 

(すぐ調子にのるとこが良いとこでもあり、悪いとこでもありますが…。(^^;)

 

 

 

みなさまは休日をどのように過ごしていますか？

 

私の休日の過ごし方は大したことのない地味で平凡な過ごし方ですが

 

興味のある方はそのままご覧ください m(__)m

 

 

 

 

 

とある休日の過ごし方

 

～その１～

もはや趣味？！献血へ。

 

この日は珍しく名古屋に食事に出てきたのでその後に

 

セントラルタワーズ20階にある献血ルームへ！

 

 

普段あまり行かない名古屋に出てまで献血？！

 

と思われる方もいると思いますが

 

田舎者なので都会の献血ルームが見たかったのです(^^;

 

 

いつもは豊田の松坂屋にある献血ルームがホームですが、この日はアウェーでの戦い！

 

 

 

ベッド数28個もある広い部屋に圧倒され

 

血圧を測るといつもより高い！！

 

やばい…。緊張がばれる Σ(゜Д゜)

 

しかしそこは献血回数25回の余裕を見せて何とか乗り切る！

(*￣∇￣)ノ

 

 

受付も、中の看護師さんたちも丁寧で

 

非常に良い環境でございました♪

 

 

週末ともなると28個のベッドが埋まり、2時間待ちになることもあるそう。

 

行くなら平日が狙い目です。

 

 

県内全部の献血ルームめぐりもいいかも♪

 

なんて考えています。

 

 

 

 

 

 

とある休日の過ごし方

 

～その2～

たまには遠くへお出かけへ

 

 

 

ここ数年、年に1度は行っている定番スポット

 

ひるがの高原 牧歌の里へ

 

この日は友人家族とGO!!

 

 

紅葉なんぞ見ながらと思っていましたが…。

 

 

今年の台風の影響なのか

 

色づいている葉っぱがまばらでいまいちでした(>_<)

 

 

しかも今年初めて知りましたが

 

牧歌の里って冬季休業になるんですね

 

行った時期がちょうどお休みになる前だったのもあり

 

お花もなく一面茶色の土の世界( ´△｀)

 

 

それでも動物たちが日頃の疲れを癒してくれました♪

 

 

このお馬さんは有名なディープインパクトの子供だそうで

 

ちょっと前まで現役で走っていた馬なんですって！

 

 

競馬好きな友人はこの馬を見てるだけで大興奮してました(笑)

 

 

動物とふれ合えたのは良かった。良かったけど…。

 

今度はお花の綺麗な時期に来よう

 

そう心に誓うのでした。

 

 

 

 

とある休日の過ごし方

 

～その3～

季節のものを楽しむ♪

 

 

 

やっぱりこの時期の紅葉は外せないでしょう！

 

かと言って人混みが大の苦手な私…。

 

香嵐渓はもう何年も行っていません(T_T)

 

 

そこで便利なインターネット！

 

近くの紅葉スポットを探すと岡崎の東公園がライトアップしてるとのこと

 

早速行ってみました！

 

 

 

最近のカメラはすごいです。

 

肉眼で見るより綺麗に撮れちゃうんだから(笑)

 

紅葉を見るよりも、いかに綺麗に撮るかの方が気合いが入っちゃいました(^^;

 

 

趣味はカメラです。(*￣ー￣)

 

ん～言ってみたい！！

 

もうちょっと勉強してみようかななんて。

 

 

 

昼間の紅葉もいいですが

 

夜のライトアップも幻想的で素敵でした♪

 

 

昼間はゾウのふじ子

 

夜は紅葉のライトアップ

 

お近くの方はぜひ！

 

 

 

 

と、こんな感じで11月は休日を過ごしておりました。

 

皆さまはどんな休日を過ごされますか？

 

何かおすすめがあればまた教えてくださいね(^^)/

 

 

 

今週末には12月に入ります。

 

気温もこれからぐっと下がるでしょう。

 

年末年始、何かと慌ただしい時期ではありますが

 

皆さま くれぐれも体調に気をつけてお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

2日連続での投稿は初！！

やれば出来る子です。(〃∇〃)

 

 

 

今日はハンモックヨガの体験のお話。

 

 

場所は友人のお店

 

瀬戸市にある acvive Body care ももい

http://abc-momoi.com/momoi/

 

もともと同じお店で修行してきた同僚であり

 

数年お仕事でお世話になった大切な仲間のお店です。

 

 

 

実はずーっと気になっていたんですよ

 

ハンモックヨガ (エアヨガ)

 

最近テレビでもちょくちょく出てくるし

 

聞いたことがあるという方も多いのでは？

 

 

 

 

どんなことやるかって

 

こんなことや

 

 

あんなこと

 

 

こんなのだってやっちゃいます♪

 

 

 

関節や筋肉が無理なく引き伸ばされて

 

心地よいこと♪心地よいこと♪

 

 

 

 

一番やってみたかったのは

 

逆さになってコウモリみたいな格好をするやつ

 

 

 

ここだけ自分の写真がないのは

 

頭に血がのぼる感じが馴れなくて

 

まさかのダウン…。

 

直前で食べた肉まんがいけなかったのだろうか

 

残念！！(>_<)

 

 

 

 

普段重力で血液が足の方にたまりがちなのを

 

頭の方に戻してあげることで血行を良くするようで

 

馴れるとしばらくこの格好でいられるそうです。

 

 

ちなみにお隣にいらっしゃった常連さんは

 

10分以上ぶら下がっていました！Σ（￣□￣;）

 

 

 

体験したその日はもちろんのこと

 

翌日がからだか軽くて気分上々で過ごせたので

 

体験してみて大正解！

 

 

 

百聞は一見にしかず

 

気になるという方は

 

ぜひ一度体験してみてください！

 

瀬戸市にある acvive Body care ももい

http://abc-momoi.com/momoi/

 

 

 

うちのお店でも取り入れようかなって思うくらい

 

楽しく健康になれる時間でした。

 

ももいさんありがとう＼(^^)／

 

 

 

 

だいぶ過ごしやすい気候になってきましたし

 

体を動かすにはいい季節ではないでしょうか。

 

 

ちなみに私は今週末はBBQ、来週はフットサルと大忙しですが

 

今できることを目一杯楽しみたいと思います＼(^^)／

 

 

 

皆さまもこの秋に体験したこと

 

チャレンジしてみたことなどあれば聞かせてくださいね！

 

 

季節の変わり目

 

体調に気をつけてお過ごしください。

 

では、また次回をお楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

書きたいことはあるけれど

 

次期を逃してなぁなぁに…。

 

はい。言い訳です。。。

 

 

 

そんなとき

 

お客さまから

 

「ブログ見てますよ！」

 

「密かに楽しみにしてます♪」

 

の一言にやる気が出てきた今日この頃。

 

 

ん？？

 

密かにって…。

 

いやいや！堂々と見てくださいよ(笑)

 

 

 

 

まぁ それはさておき

 

先日、大阪で2日間ピラティスの研修を受けてきた時のこと。

 

その日は9:30から大阪の開場で受付だったので

 

前日から「乗り換えナビ」など使って行き方を確認。

 

久々に電車で移動をしましたが

 

刈谷駅を7:00に出て9:00には大阪に着いちゃうんだから、なんて楽チンなこと♪

 

 

 

 

台風が近づいていたので天候を心配しましたが無事に到着。

 

途中コンビニでビニール傘を買うも

 

外に出たら既にやんでいたというハプニングも

 

そんなことは気にしない。気にしない…。(T_T)

 

 

総勢200人以上いたのかな？

 

さぁ！地獄の2日間？のはじまりはじまり…。

 

 

 

去年も参加した研修ですが

 

普段では聞くことが出来ないような講師の方々の話が聞けるし

 

ピラティスだけでなく、最新の運動、指導法も知ることができるとあって

 

かなり有意義な時間でした♪

 

まぁ～終わったあとの筋肉痛はひどいですが (^^;

 

 

体はバキバキですが

 

やる気はメキメキ！！

 

新しいことを知るというのはいくつになっても楽しい♪

 

 

 

メディケアへお越しの皆さま。

 

今ならなんと

 

スパルタで運動指導します！

 

 

 

というのは冗談で (^^;

 

 

 

体を良くする。健康な状態を維持する。

 

そのためには運動は切っても切り離せない重要なものです。

 

施術のあとにもアドバイスさせていただいていますが

 

あらためて自分に合った効果的な運動が知りたい

 

何から始めれば良いか知りたいという方は

 

いつでも相談してくださいね！

 

 

 

 

最近の出来事～その１～はピラティスの研修でした。

 

明日はハンモックヨガの体験のお話です。

 

 

 

 

 

また暑さが戻ってきちゃいましたね…。

 

 

皆様はお盆をどのように過ごしましたか？

 

私もちょっとお休みをいただき久々にのんびり

 

夏を満喫いたしました♪

 

ひまわり畑 IN 愛知牧場

 

 

SNS映え パイナップルかき氷

 

 

バブリー盆踊り ♪ダンシングヒーロー♪

 

皆様の夏の思い出聞かせてくださいね＼(^^)／

 

 

 

 

今年は？今年も？！残暑が厳しいそうです。

 

温度管理の難しい日もあると思いますが

 

くれぐれも体調を崩さぬようお過ごしください。

 

 

 

 

いよいよ決勝トーナメントが始まりましたね＼(^^)／

 

 

大学までサッカー一筋だった私

 

青春時代の熱い思いがよみがえります。

 

 

 

 

しかし残念なことが判明しました…。

 

 

日本代表の試合を素直に応援できない事態となったのです

(>_<)

 

 

なぜなら

 

 

今までの3試合を振り替えると

 

 

第１戦  VS  コロンビア

 

試合を忘れていて速報で結果を知る Σ(゜Д゜)

 

見事勝利！！

 

 

第２戦  VS  セネガル

 

日中のフットサルで疲れきり、次の日ニュースで結果を知る

 

ギリギリ引き分け。

 

 

第３戦  VS  ポーランド

 

気合いを入れて始めから応援！

 

残念ながら負け…。

 

 

 

 

ここで気づきました。

 

 

私が気合いを入れて応援すると日本が負ける。

 

 

よくある応援あるあるですよね(T_T)

 

 

次のベルギー戦。果たして応援していいのやら…困っております。

 

 

でもここまできたら歴史的勝利を見てみたい！！

 

 

何事も一生懸命な姿を見るのは心が熱くなりますね！

 

 

頑張れ日本！！！

 

 

 

 

余談ですが

 

パーソナルトレーニングに話題のトランポリンを導入しました！！

 

 

トランポリンでのエクササイズは

 

5分跳ぶだけでジョギング1キロと同等の消費カロリー

になるといわれています。

 

 

 

ダイエットはもちろん、体幹を鍛えられ、筋力アップにもなります。

 

 

何より普段のトレーニングとは違い

 

楽しくエクササイズができるのが魅力です♪

 

 

気になるという方は

 

パーソナルトレーニングの体験でお問い合わせください(^^)/