巷で噂？！最強トレーニング

院長のつぶやきBLOG

2016年11月30日

巷で噂？！最強トレーニング

こんにちは！

皆さん明日から12月ですよ～

今年もあと1ヶ月となりました。

朝晩の寒さが一段と厳しくなってまいりましたが

皆さまはどうお過ごしですか？

わたしは…。

布団が恋しくて恋しくて離れられません (TдT)

スッと出られる方法教えてください (TдT)

それはさておき

先月発覚しました

助手のMr.ボーンが怪しい行動をしているという情報

その続報が届きました！

どうやらMr.ボーン氏

鏡の前でポーズを決めていたのには理由があった模様。

自分の姿勢が気になっていたようなんです。

そりゃ骨丸見えですもんね(笑)

そこで姿勢改善に効果的と噂の運動

ピラティスを始めることにしたそうです。

おや？！

こんなところにピラティスの資格を持つ者が！

わ…わざとらしい (^_^;)

そう。もっともっと腰痛、肩こり、頭痛など

慢性的な症状を改善したいという思いで

骨格矯正＋αのテクニックを修得すべく

ピラティスのインストラクター資格を取得したのです！

そんなこんなで今回はMr.ボーンにも手伝ってもらい

ピラティスの体験会を開催しましたので

その様子をご紹介します。

まずはピラティスとはどんな運動方法なのか？

正しい姿勢とはどういう姿勢なのかを知ることから

ピラティスでできることを知ってもらったら

さぁ Let’s ピラティス！！

体幹トレーニングと似た動き

今までにやったことのあるような動きなのにも関わらず

地味に凄い？！

ピラティストレーニング！！

参加していただいた方の感想を一部ご紹介します。

1時間半の体験会は

あっという間の時間でしたが

楽しんでいただけたようでよかったです＼(^^)／

・猫背や側弯といった姿勢が気になる方

・運動を始めたいが何をすればいいかわからない方

・リバウンドしないダイエットがしたい方

・キレイな体型を取り戻したい方

このような目的の方はピラティスおすすめです！

次回は1月開催予定です。

詳細はまたこちらでご案内致しますので

気になる方はぜひチェックしてください！！

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